การออกกำลังกายแบบแอโรบิก

ในปัจจุบันวงการแพทย์ถือว่า การออกกำลังกายที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด สมบูรณ์แบบที่สุด หรือทำให้ร่างกายแข็งแรงได้อย่างแท้จริงนั้น จะต้องเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิก เพราะเป็นการออกกำลังกายชนิดเดียวที่จะทำให้ปอด หัวใจ หลอดเลือด ตลอดจนระบบไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกายแข็งแรง ทนทาน และทำหน้าที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด

ตลาดกล้วยไข่

กล้วยไข่ถือว่าเป็นผลไม้ประจำจังหวัดของจังหวัดกำแพงเพชรที่มีลักษณะโดดเด่นในเรื่องของรูปร่างที่สวยงามผิวที่นวลเนียนและมีความหอมรสชาติหวานกลมกล่อมเป็นลักษณะเฉพาะของกล้วยไข่ที่นี่เลยทีเดียวและเป็นสินค้าส่งออกไปยังประเทศอื่นอีกด้วย

มาทำความรู้จักกับเครื่องพิมพ์ 3 มิติ

รู้หรือไม่ว่าเครื่องพิมพ์ หรือปริ้นเตอร์ที่เราใช้กันอยู่ทุกวันนี้ มีทั้งระบบสแกน ปริ้นสี ขาว-ดำ เลเซอร์ โอ้ย เยอะแยะไปหมด แต่หากพูดถึงปริ้นเตอร์ 3มิติ ล่ะ คงมีลูกเล่นอลังการยิ่งกว่าเดิมเลยใช่ไหมคะ บางท่านอาจเคยได้ยินมาบ้างแล้ว แต่สำหรับใครที่ยังไม่คุ้นหู วันนี้เราจะพาทุกท่านมาทำความรู้จักมันให้มากขึ้นค่ะ

พิพิธภัณฑสถานแห่งชาติน่าน

อาคารแบบยุโรปสีขาวที่ผสมผสานกับสถาปัตยกรรมท้องถิ่นเมืองน่านหลังนี้ คือสถานที่บรรจุสมบัติล้ำค่าอันเป็นมรดกตกทอดของน่านจากอดีตสู่ปัจจุบัน เดิมทีที่นี่คือ “หอคำ” อันเป็นที่ประทับและว่าราชการของพระเจ้าสุริยพงษ์ผริตเดชฯ เจ้าผู้ครองนครน่าน โดยสร้างขึ้นเมื่อปี พ.ศ. 2475 และใช้เป็นที่ตั้งศาลากลางจังหวัดแห่งแรกของจังหวัดน่าน ต่อมาในปี พ.ศ. 2517

นายกฯเยือนสหรัฐตามคำเชิญกระชับสัมพันธ์ทุกด้านและย้ำจุดยืนเรื่องเกาหลีเหนือตามมติยูเอ็น

นายกรัฐมนตรีเยือนสหรัฐตามคำเชิญกระชับความสัมพันธ์เกือบ 2 ศตวรรษ เตรียมนำคณะหารือความมั่นคง การค้า การลงทุน พร้อมยืนยันจุดยืนเรื่องเกาหลีเหนือเป็นไปตามมติสหประชาชาติ บุษยา อุ้ยเจริญ ผู้สื่อข่าวสำนักข่าวไทย ที่ติดตามภารกิจพล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีและหัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ(คสช.) ในการเดินทางเยือนสหรัฐอเมริกาอย่างเป็นทางการ ระหว่างวันที่ 2 – 4 ตุลาคม 2560รายงานว่า พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี พร้อมคณะจะเดินทางถึงกรุงวอชิงตันในเวลา 11.oo น.วันที่ 1 ต.ค.ตามเวลาท้องถิ่น ซึ่งตรงกับ22.00 น.ตามเวลาในประเทศไทยโดยมีกำหนดประชุมร่วมกับคณะเพื่อเตรียมความพร้อมในการหารือกับประธานาธิบดีสหรัฐในวันที่…

วัดพระธาตุศรีจอมทอง

วัดแห่งนี้ผู้เกิดปีชวดต้องหาโอกาสมาสักการะสักครั้ง เนื่องจากเป็นที่ตั้งของพระธาตุศรีจอมทอง อันเป็นพระธาตุประจำปีชวด วัดพระธาตุศรีจอมทองวรวิหารจัดเป็นวัดพระอารามหลวงชั้นตรี ชนิดวรวิหาร

วางแผนเคลื่อนงาน ปี 61 เพื่อสานพลังประชารัฐให้เข้มแข็ง

ตามที่ รองนายกรัฐมนตรี นายสมคิด จาตุศรีพิทักษ์ มีคำสั่งให้มีการขับเคลื่อนประชารัฐเพื่อสังคม โดยให้กระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ (พม.) แต่งตั้งคณะทำงานประชารัฐเพื่อสังคม (E6) ขึ้นเมื่อวันที่ 30 พฤศจิกายน 2559 โดยมีคณะทำงานย่อยใน 5 ประเด็นเร่งด่วน (5 Quick Win) ดังนี้ 1.การส่งเสริมการมีรายได้และมีงานทำของผู้พิการ 2.การส่งเสริมการมีรายได้และมีงานทำของผู้สูงอายุ 3.การออมเพื่อการเกษียณอายุ 4.ที่อยู่อาศัยและสิ่งแวดล้อมเพื่อการอยู่อาศัย และ 5.ความปลอดภัยทางถนน ที่ได้เริ่มดำเนินงานตั้งแต่เดือนธันวาคม 2559 ถึงเดือนกันยายน 2560

“อนุพงษ์” หนุนสอบเรือเหาะ ชี้สังคมจะได้รับรู้

“บิ๊กป๊อก” อยากให้มีการดำเนินการตรวจสอบปมเรือเหาะฯ บอกเป็นเรื่องดี-สังคมจะได้รับรู้ เมื่อวันที่ 24 ก.ย. ที่โรงแรมปรินซ์พาเลซ พล.อ.อนุพงษ์ เผ่าจินดา รมว.มหาดไทย กล่าวถึงกรณีที่พล.อ.เฉลิมชัย สิทธิสาท ผู้บัญชาการทหารบก (ผบ.ทบ.) แถลงถึงกรณีการปลดประจำการเรือเหาะตรวจการณ์ว่า ยังไม่ได้รับฟังสิ่งที่พล.อ.เฉลิมชัยได้แถลงไป

MAGIC BALLOON

Magic Balloon คือสถานที่ท่องเที่ยวใหม่ที่สามารถเปลี่ยนมุมมองสวยๆ ของหัวหินที่คุ้นตา ให้กลายเป็นภาพแปลกตาอย่างน่าประทับใจ โดยใช้บอลลูนบรรจุก็าซฮีเลียม ยึดโยงกับเส้นสลิงแล้วชักรอกให้ลอยขึ้นไปบนความสูงกว่า 100 เมตร เป็นเวลา 15 นาที เนื่องจากสถาพอากาศมีผลต่อการขึ้นลงของบอลลูน ควรติดต่อล่วงหน้าก่อนทุกครั้ง

4 บันไดสู่ความสุข สไตล์โนนทอง’s way

ปัจจุบันมีชาวบ้านมากกว่า 50 % เลือกที่จะหันมาจัดงานศพปลอดเหล้า ค่านิยมสืบต่อกันมา ทำให้กลายเป็นเรื่องที่เห็นชินตา คือปัญหาการจัดงานฌาปนกิจที่ต้องเลี้ยงเหล้า มีเรื่องเล่าที่น่าสะเทือนใจ กับกรณี “คนตายขายคนเป็น” เมื่อชาวบ้านบางรายต้องสิ้นเนื้อประดาตัว จากการต้องจัดงานศพให้กับสมาชิกในบ้านแต่ละครั้ง ซึ่งต้องใช้ งบประมาณถึง 60,000 ไปจนถึงหลักแสนบาท เพื่อเป็นค่าเหล้าและอาหารเลี้ยงคนในงาน