พื้นฐานในการรักษาชีวิตที่มีสุขภาพดี

การผสมผสานที่กระชับของแนวทางการออกกำลังกายทางวิทยาศาสตร์ทั้งสองอย่างเข้าไว้ในแนวทางการออกกำลังกายออนไลน์ที่ชัดเจนและเข้าใจได้หลังจากการวิจัยสองปีเราได้จัดทำเครื่องมือออนไลน์ที่ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บที่ไขสันหลังสามารถใช้งานด้วยความมั่นใจเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงยิ่งขึ้น นอกเหนือจากปริมาณคาร์ดิโอที่แนะนำในแต่ละสัปดาห์แล้วการวิจัยยังให้แนวคิดและเคล็ดลับ

ในการฝึกความแข็งแรง ผู้ใช้จะพบลิงก์ไปยังแหล่งข้อมูลชุมชนคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีเริ่มต้นใช้งานโปรแกรมการออกกำลังกายและคำแนะนำจากผู้ที่อาศัยข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับแนวทางกิจกรรมซึ่งเขาบอกว่าง่ายต่อการติดตามและควรช่วยส่งเสริมไลฟ์สไตล์ที่กระตือรือร้นสำหรับชุมชน SCI มีความสวยงามในความเรียบง่ายและวิธีการที่เรียบง่ายมักจะเป็นไปได้มากที่สุด แนวทางการออกกำลังกาย SCI นำความลึกลับออกมาจากสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้ร่างกายและจิตใจของคุณเจริญรุ่งเรืองมันนำความปิติยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้รู้ว่าพารามิเตอร์พื้นฐานในการรักษาชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถเข้าถึงได้และสามารถทำได้